Vortrag: Grundlagen Ernährung im Sport

Gemeinsam mit better-you, unserem Partner für Sporternährung organisiert die Volleyball Academy einen Vortrag für Eltern, Athletinnen und sonstige Interessierte zu den Grundlagen der Sporternährung.

Als Nachwuchsleistungssportlerin forderst du viel von deinem Körper. Schule und Sport führen oft zu Zeitdruck, was die Ernährung beeinträchtigen kann. In unserem Seminar klären wir über folgende Themen auf:

• Welche Anforderungen stellen wir an unseren Körper?
• Wie kann die Ernährung dabei unterstützen und was passiert, wenn sie vernachlässigt wird?
• Wie ernähre ich mich im Alltag richtig?
• Wie optimiere ich meine Ernährung für den Sport?

Für wen: 

Der Vortrag richtet sich an Jugendliche im Nachwuchsleistungssport sowie deren Eltern.
Auch Trainer:innen und Betreuer:innen sind herzlich willkommen.

Programm: 

Ab 18.30 Uhr – Eintreffen und Austausch

Ab 19.00 Uhr – Vortrag Grundlagen der Sporternährung mit anschliessender Fragerunde

Sportanlage Sihlhölzli, Manessestrasse 1, 8003 Zürich
Vortragssaal im 1. Stock
Anreise mit dem ÖV via Zürich Wiedikon.
Kostenpflichtige Parkplätze verfügbar.

Preis:

CHF 50.- pro Person
(Kommen Athletinnen in Begleitung eines Elternteils müssen nur die Eltern ein Ticket lösen)